Communicatiedisfunctie En Relatieontbinding

 

En iets toegeven, terwijl je er niet achter staat, zorgt voor oneerlijkheid. Als mijn partner van mij houdt, moet hij uit zichzelf aanvoelen wat ik graag wilAls mijn partner kritiek op mij heeft, is dat vreselijk. Het betekent dat hij niet van mij houdt. Want als je van elkaar houdt, moet je elkaar accepteren zoals je bent.

 

Mijn partner moet onthouden wat ik hem gevraagd of verteld heb, anders is hij niet meer in mij geïnteresseerd. Mijn partner moet altijd zin hebben om met mij te vrijen, anders is er iets fundamenteel mis in onze relatie. In een goede relatie denk je allebei hetzelfde over belangrijke zaken.

 

Als je van elkaar houdt, gaat alles vanzelf. In een goede relatie vertel je altijd alles aan je partner Probeer te luisteren naar je partner zonder te bedenken wat je wilt gaan zeggen of dat je het er wel of niet mee eens bentProbeer te luisteren en te ontdekken hoe je partner zich voeltVat eens samen wat je partner net heeft gezegd, en vraag of je het goed hebt begrepenPraat zonder verwijten en kritiek.

 

Draai denkfouten om. Is er ook een andere mogelijkheid dat mijn partner zo doet? Zie het patroon en de dynamiek als de vijand en niet elkaarKijk vooral naar je eigen aandeel in de ruzies in je relatie. Wat zou jij anders kunnen doen? Bedenk samen een liefdevolle manier om met elkaar te kunnen praten Ruzies in je relatie na vreemdgaan zijn een grotere uitdaging.

 

Misverstanden En Relatieperikelen

 

Steeds maar blijven praten over deze onderwerpen, kan ervoor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. De gesprekken met je partner gaan makkelijker als je eerst zelf goed weet hoe je je eigenlijk voelt en wat nou precies zoveel pijn doet. Speciaal voor deze stellen heb ik een werkboek gemaakt.

 

Download het werkboek “Rust in de chaos na vreemdgaan” helemaal gratis. Je ontvangt het meteen in je mailbox..

 

Heb je problemen met communicatie? Lees hier de ‘Hopeloze Top 3’ van communicatie problemen. Met deze fouten kun je nooit echt een gesprek hebben! En als je geen echt gesprek voert, dan is de uitkomst bij voorbaat niet positief. Doe jezelf een plezier en leer van de communicatiefouten van anderen.

 

Het ging zo: 1. Goedenavond, u spreekt met X van de firma Y. U vraagt zich natuurlijk af waarom ik u bel.“Dat vraag ik me zeker af, aangezien ik in het ‘Bel-me-niet Register’ sta ingeschreven.”2. Oké, maar u staat ook bij de Kamer van Koophandel ingeschreven en daarom mag ik u wèl bellen.(Ik was zo verbaasd over dit antwoord dat ik even moest uitlachen.)3.

 

Relatieverstoring Door Miscommunicatie

 

Nou, het is beter dat ik u een folder opstuur en ik u dan terugbel.“Kan ik ook u terugbellen wanneer het mij uitkomt?”5. Nee dat kan niet, want wij hebben alleen maar uitgaande lijnen.“Mag ik dan uw 06-nummer? Dat lijkt me dan makkelijker.”6. Nee, ik mag mijn 06-nummer niet geven, dat is privé.“Weet u hoe laat het is?”7.

 

Ik werk nooit ‘s avonds, dus dit gesprek is voor mij ook privé.”… en toen was het even stil aan de andere kant…Er zijn drie problemen met dit gesprek. Deze problemen kom je veel tegen in zakelijke- en privérelaties en ze vormen dan ook de ‘Hopeloze top 3’. Hopeloos, omdat je hiermee nooit echt kunt communiceren.

 

Dit is het grootste probleem in communicatie: te veel interesse in je eigen verhaal en te weinig interesse in het verhaal van een ander. Stel je dat op een feest vertelt dat je net terugkomt van een rondreis van zes maanden door het zuiden van China en de ander antwoordt: “Oh leuk.

 

Relatieontbinding Door Miscommunicatie

 

Download ons gratis eBoek Hoe Je Krijgt Wat Je Echt Wilt.Stap uit je hoofd – en geniet van een ontspannen leven. Meer dan 35.000 keer gedownload! “Interessant, boeiend en leerzaam! Het geeft me ontzettend veel steun. Wat ben ik blij dat ik dit gevonden heb. Het verrijkt echt mijn leven!” Ooit wel eens iemand tegengekomen die maar bleef doorpraten over een onderwerp dat je net zoveel interesseerde als een stukje kauwgum onder je schoenen? Je kunt geen echt gesprek voeren als je niet begrijpt wat de ander bezighoudt.

 

Twee monologen maken nog geen dialoog. Vraag de volgende keer op een feest maar eens: “Sorry, ik wil je heel graag uitgebreid vertellen over mijn kennis van wortelkanaalbehandelingen in de middeleeuwen.” Als je gesprekspartner zegt “Ja, leuk!”, dan weet je dat je een geïnteresseerde toehoorder hebt. Bij alle andere reacties kun je praten als Brugman, maar zul je altijd herinnert worden als de persoon die zo lang bleef doorzeuren.

 

In de middeleeuwen. Bepaal wat de ander interesseert en wat jou interesseert. Op dat kruispunt heb je de beste gesprekken. In het voorbeeld wilde de Telemarketeer geen website doorgeven en hij wilde niet dat ik terugbelde. Hij moest en zou eerst een folder opsturen en dan zelf bellen. Hij koos het moment uit om te communiceren.

 

Communicatiestoornis En Relationele Turbulentie

 

Ik heb ooit iemand midden in een gesprek horen zeggen: “Sorry, maar ik vind het niet zo interessant. Ik kom zo direct weer terug, vertel het dan nog een keer – misschien dat ik het dan wel interessant vind.” Natuurlijk was dit een grap, maar je had het gezicht van de ander moeten zien…Communiceren betekent van oorsprong ‘gemeenschappelijk delen’.

 

Ook al vind je communicatie niet zo interessant, goede relaties met anderen waarschijnlijk wél. De helft van alle problemen in (zakelijke of privé) relaties is op te lossen door beter te communiceren. De andere helft valt niet op te lossen, hoe goed je ook communiceert… Overigens heb ik alle begrip voor Telemarketeers, want ze proberen natuurlijk gewoon hun werk te doen.

 

Dus je moet hen wel complimenteren met het feit dat ze elk gesprek weer enthousiast beginnen. Ik ben zelf ook een middag Telemarketeer geweest. Ik had bij een tiental mensen verschillende boodschappen op hun voicemail achtergelaten. Eén ervan was een bankdirecteur die me terugbelde en vroeg waarom ik hem gebeld had.

 

Verstoorde Communicatie En Relatiecrises

 

Ik was 22 jaar en besefte toen dat Telemarketing niet mijn roeping was…“Praat met mensen bekijk het hier over henzelf en ze kunnen uren naar je luisteren.”Benjamin Disraeli Volg dan deze online cursus Betere Relaties met Iedereen.Geef je grenzen aan en los je relatieproblemen op. Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor! “Jouw cursus is zo verhelderend! Was ik daar maar eerder bewust van geweest.

 

Marshall B. Rosenberg, de man van Geweldloos communiceren. Marshall B. Rosenberg heeft de methode ‘Geweldloos communiceren’ ontwikkeld, waarbij de nadruk ligt op het communiceren van gevoelens en behoeftes. Barbelo Uitjenbogaardt(oprichter Academie Hypnos) heeft de tools tot beter inzicht in de communicatie verfijnt. Menig conflict op de werkvloer of gewoon thuis ontstaat door verkeerde of een gebrek aan communicatie.

 

Slechte communicatie is één van de meest voorkomende oorzaken van echtscheidingen. Eenmaal vastgeroest in bepaalde communicatiepatronen, verander je dat niet zomaar en eer je het je beseft, is het te laat.

De Kunst Van Communiceren In Liefde

 

Verwachtingen op elkaar afstemmen in je relatie De verwachtingen waren zo hooggespannen, maar geleidelijk of opeens kun je erachter komen dat je toch uit elkaar bent gegroeid. Je lijkt als partners...

 

Merk je dat de communicatie in jullie relatie stroef verloopt? Het verbeteren van de communicatie kost inspanning, maar het is erg belangrijk. Goede communicatie maakt namelijk elk deel van je relatie beter. Door communicatie kun je je behoeften uitspreken, maar ook onderwerpen aansnijden die jullie relatie (negatief) beïnvloeden. Zo kun je een relatiedip voorkomen.

 

Gelukkig kunnen kleine uitingen al een groot verschil maken. Ruzie maken is goed voor de ontlading, maar praat daarna met elkaar voordat de onenigheid te groot wordt en jullie de controle verliezen. Vraag elke dag aan je partner: Hoe is het? Hoe was je dag? Op deze manier blijven jullie verbonden met elkaar.

 

Vind je het lastig om vragen te stellen? Gebruik deze gespreksvragen! Communiceren draait niet alleen om praten. Het is ook belangrijk dat je actief luistert. Luister naar wat je partner zegt. Pas op dat je niet verdedigend reageert zonder dat je het standpunt van je partner begrijpt. Trek geen eigen conclusies, maar ga uit van wat er daadwerkelijk wordt gezegd.

 

Harmonie Door Communicatie: Relatieadvies

 

Vraag: ‘Hoe vind je onze relatie?’ ‘Zijn we nog een team?’Zitten jullie in een periode van verandering? Bijvoorbeeld omdat jullie gaan verhuizen, jullie bruiloft plannen of een vakantie regelen? Praat hier samen over! Waar loop je tegenaan? Waar kijk je naar uit? Door samen te praten kunnen jullie allebei je gevoelens uiten.

 

De aandacht kan gericht zijn op steun, een gesprek, verbondenheid, genegenheid of bevestiging. Zo’n moment van aandacht is een kans om je verbonden te voelen met je partner. Reageer bevestigend op de aandacht die je partner aan je schenkt. Erken dat je in contact wil staan met je partner. Zo weet je partner dat hij/zij jouw emotionele behoefte vervult.

 

Zo weet je partner dat het niet aan hem/haar ligt en is het makkelijker om erover te praten met elkaar..

 

De Brug Over: Communiceren In Moeilijke Tijden

 

Een partner die niet wil praten kan je wanhopig maken. Het geeft meer begrip als je weet hoe het komt. Vaak hebben dit soort partners niet geleerd om te praten, om woorden te geven aan wat ze voelen. Ook vinden ze het lastig om openlijk uit te komen voor hun behoeften of mening.

 

Wat doe jij waardoor je partner minder makkelijk praat? Voelt hij of zij zich snel aangevallen? Heeft je partner meer tijd nodig om na te denken? Wees hier nieuwsgierig naar en denk niet te snel: ik weet het wel. Blijf wel bij je eigen positie: dat je samen wilt leren communiceren.

 

Een relatietherapeut kan vaak de ‘diepere laag’ herkennen en jullie helpen om met elkaar te communiceren op een tempo en manier waar jullie je allebei in kunnen vinden. Zonder communicatie is er geen verbinding, geen contact. Op termijn gaat dat voor problemen zorgen. Iedereen wil bij iemand helemaal zichzelf kunnen zijn én in verbondenheid met de ander leven.

 

Goed leren communiceren kan helpen om beter om te gaan kijk hier met de verschillen tussen jullie. Wanneer je niet communiceert, kunnen er drie problemen ontstaan: Veel ruzie met je partner Eenzaamheid in je relatie Gebrek aan passie Deze drie oorzaken zorgen ervoor dat je relatie vastloopt. Dus wat zit er onder het gedoe in jouw relatie? Waarover moeten jullie dringend gaan praten samen? Volg de mini-relatiecursus ‘Patronen doorbreken’ en ga hiermee aan de slag! Er zijn veel manieren van communicatie met je partner, bewust en onbewust: Praten Oogcontact Lichamelijke aanraking Elkaar helpen Met aandacht bij elkaar zijn Brieven of berichtjes sturen Een cadeau geven Je leert beter communiceren door je bewust te worden van wat er in jou en in je partner leeft.

 

Echt Verbinden: Communicatietips Voor Koppels

 

Hierdoor voorkom je miscommunicatie die ruzie of verwijdering tot gevolg hebben. Gezonde communicatie nodigt uit tot meer en nog intiemer contact. Je durft nog meer van jezelf te laten zien als de rest ook al goed is ontvangen door je partner! Ongezonde communicatie zorgt ervoor dat je elkaar niet bereikt.

 

Ongezonde communicatie heeft vele gezichten: Je betrekt alles op jezelf Verwijten maken Klagen in plaats van met een behoefte komen De ander verantwoordelijk maken voor het effect die zijn/haar boodschap op jou heeft Niet luisteren naar elkaar Je partner onderbreken Invullen wat je denkt dat je partner bedoelt Gebrek aan nieuwsgierigheid Over elkaars grenzen gaan: emotioneel en fysiek Alle ruimte innemen om zelf aan het woord te zijn Niks prijsgeven van jezelf Je herkent negatieve of ongezonde communicatie door het patroon eerst te herkennen en te stoppen.

 

Communicatie: De Sleutel Tot Vertrouwen En Begrip

 

Geef storingen altijd voorrang en kijk waar de ruis zit. Pauzeer, ga terug naar waar het contact moeizaam was (de ruis) en onderzoek wat daar de oorzaak van was. Vaak ligt de oorzaak deels in jezelf en deels in je partner. Je raakt elkaar in een blauwe plek. Belangrijk dus om elkaars blauwe plekken te leren kennen.

 

Check dagelijks even in bij je partner. Hoe gaat het met je? Stel open vragen (Wie, Wat, Waar, Wanneer, Hoe, Welke) en wees nieuwsgierig naar het antwoord. Het is belangrijk om hier met elkaar de tijd voor te nemen, zonder afleiding van andere zaken (zoals een telefoon, de zorg voor kinderen etc..)..

 

Een harmonieuze relatie is gebaseerd op respect voor jezelf en de ander. Een respectvolle communicatie is daarbij een belangrijke sleutel. Hoe communiceer jij eigenlijk in je relatie? Weet jij werkelijk wat je wilt? En weet je wat de ander wil? Is ruzie maken nodig? En is jaloezie gezond? Ben je je bewust van wat emoties met je doen? Hoe ga je om met het mannelijke en vrouwelijke in je relatie? En hoe zit het met verwachtingen? In veel relaties is de communicatie voor verbetering vatbaar.

 

Liefde In Gesprek: Communicatievaardigheden Verbeteren

 

Judith in haar werk als communicatieadviseur en coach, en Arjen in zijn werk als mediator. Tijdens zijn jarenlange ervaring als scheidingsbegeleider had hij meer dan eens de indruk dat een scheiding wellicht niet nodig was geweest met een meer respectvolle communicatie. Wij bieden een workshop waarin je op een eerlijke en speelse manier kunt kijken naar de manier waarop je communiceert in je relatie.

 

En juist dat maakt de workshop leuk en interessant. De inhoud van de workshop wordt dan ook steeds opnieuw aangepast aan de vraag van de cursisten. Om iedereen zoveel mogelijk persoonlijke aandacht te kunnen geven, kunnen per cursus maximaal tien mensen deelnemen. Je krijgt inzicht in jouw manier van communiceren en mogelijke verbeterpunten Met een heldere communicatie verbeter je de kwaliteit van je relatie Je krijgt een mannelijke én vrouwelijke coach Er is veel persoonlijke aandacht De groep is groot genoeg om van elkaar te leren De groep is klein genoeg om je veilig te voelen Het is voordeliger dan persoonlijke coaching en je leert minstens zoveel.

 

De Kracht Van Woorden In Liefdesrelaties

 

Ken je dat, dat je overal eigenlijk iets over te zeggen hebt maar dan op een zeikerige manier? Je partner is aan het koken, maar maakt het gerecht net iets anders klaar. En jij staat naast hem om dat eens precies aan hem duidelijk te maken. Of hij legt de was op de wasmand in plaats van in de wasmand en je voelt jezelf wit wegtrekken van woede? Probeer dingen wat meer los te laten.

Leren Communiceren In Een Relatie

 

Kun je je voorstellen dat je plannen met je vrienden op het laatste moment afzegt, omdat je thuis ineens iets moet doen? (bijvoorbeeld dat je kind ziek is). 4. Hoe belangrijk is werk in vergelijking tot vrije tijd en familie? .

 

Jullie leven langs elkaar heen, of als broer en zus Jullie hebben ruzies die vaak terugkeren. Je voelt je niet lekker (zonder goed te weten waarom) Jullie kinderen voelen zich onveilig in huis Je kunt je niet focussen op je werk Je raakt overspannen Je worstelt met je emoties Je raakt verbitterd Jullie maken het uit Jullie relatie is destructief Iedereen draagt oude pijn met zich mee.

 

Tijdens een ruzie bijvoorbeeld. Ook als je partner het niet kwaad bedoelt. Hij zegt per ongeluk iets verkeerds. Waardoor jij overstuur raakt. Hierdoor kan een relatieprobleem uit de hand lopen. Het huidige probleem raakt vermengd met de oude pijn. Omdat je rustiger kunt blijven, gaat het oplossen ervan zoveel makkelijker.

 

Hoe leer jij je triggers herkennen? Daar helpt dit artikel je bij: 11 Tips om je relatie te herstellen na een ruzie. Raak je getriggerd? En merk je dat je hierdoor boos, verdrietig of paniekerig bent? Dit is een belangrijke techniek die veel gebruikt wordt in Acceptance and Commitment Therapy en mindfulness.

 

Communiceren Met Hart En Ziel

 

In het heetst van de strijd is het heel lastig om jezelf af te remmen. Ga comfortabel zitten. Zet een timer op vijf minuten. Volg met je aandacht je adem. Komt er iets op? Zeg tegen jezelf: “Het mag er zijn.” En ga verder met mediteren. Dit traint je om je niet te laten overweldigen door je emotie.

 

Later in dit artikel geef ik je nog vijf oefeningen die je helpen bij het oplossen van relatieproblemen door miscommunicatie. Als je weet wat je patronen zijn… …kun je voorkomen dat deze je overspoelen. In plaats daarvan kan je op een rustige manier vertellen hoe jij je voelt. Maar dan moet je wel leren om dit onder woorden te brengen.

 

En daarna het probleem met frisse ogen kunt bekijken. Stel voor jezelf vast waar het misgaat. En wat in jouw ogen de oplossing is. Wanneer je dit van tevoren op papier hebt, is het makkelijker om dit aan hem over te brengen. …zonder de schuld bij hem te leggen. Zeg niet: “We maken zo vaak ruzie omdat je maar één avond per week bij mij bent.” Zeg in plaats daarvan: “Ik wil graag dat je mij wat meer aandacht geeft.

 

Versterk Je Relatie Met Effectieve Communicatie

 

En vraag me af waarom we een relatie hebben, als ik je nooit zie.” Stel je voor dat je in zijn schoenen staat. Je hebt zijn leven geleefd. Zijn ervaringen gehad. En kijkt met zijn blik naar jou. Het ergste wat je kunt doen, is hem veroordelen. Hem een sukkel noemen vanwege zijn mening.

 

Op zijn minst kun je respect hebben voor waar hij vandaan komt. Geef hem het gevoel dat je hem echt begrijpt. Dan is hij ook eerder geneigd om goed naar jou te luisteren. Dat iemand getriggerd raakt, betekent niet dat je mag schreeuwen tegen de ander. Stel voor hem – en voor jezelf – grenzen aan wat je wel en niet doet tijdens een ruzie.

 

Ik ken een koppel dat heeft afgesproken om niet ’s avonds ruzie te maken. Omdat de echtgenote dan niet lekker slaapt. En er last van heeft, als zij de volgende dag gaat werken. Een ander koppel dat ik adviseer, spreekt altijd binnen drie dagen over een probleem. Om te voorkomen dat het op de lange baan wordt geschoven.

 

Zijn jullie allebei emotioneel? Dan is het onmogelijk om een conflict op te lossen. Er is tenminste één rustig persoon nodig. Die kan de ander helpen om zijn emoties te reguleren. Twee boze personen maken elkaar meestal alleen maar bozer. Problemen uitpraten werkt alleen als jullie allebei meedoen. Het is beter om niet te praten en het gesprek even te laten, dan om tegen een muur aan te praten.

 

Praten Met Passie: Verrijk Je Relatie

 

Zo voorkom je miscommunicatie. Als het niet klopt wat je zegt, kan hij je corrigeren. Ben je boos omdat je vriend iets niet gedaan heeft? En is dit de druppel die de emmer doet overlopen? Blijf dan alsnog weg bij alle andere dingen die hij niet gedaan heeft. Focus je op wat hij ‘nu’ niet heeft gedaan.

 

Merk je dat hij je niet begrijpt? Raak dan niet gefrustreerd. Het hoort bij een relatie om uit te leggen aan je partner hoe jij dingen ziet. Je kunt niet verwachten dat jullie overal hetzelfde over denken. En er boos over worden heeft al helemaal geen zin. (Hoewel ik wel begrijp dat het soms lastig is.) Als je geduldig bent en het op een andere manier kunt uitleggen, zul je zien dat hij het waardeert.

 

Vaak laat dit een verschil in opvattingen zien, dat pas na jaren zichtbaar wordt. Dit lijkt vreemd. Maar het komt wel vaker voor. Je kunt dit zien als een cadeautje. Het kan jouw blik op de wereld verruimen. Relatieproblemen zijn stressvol. En miscommunicatie is frustrerend. Het is makkelijker om iemand te vergeven die lief tegen je kan zijn.

 

Communicatie: De Brug Naar Intimiteit

 

Dit maakt officiële website het makkelijker om het probleem op te lossen. Schelden, sarcastische opmerkingen of schreeuwen zorgt voor een escalatie in het conflict. Bron (Ik hoop dat hij ook dit artikel leest.) Wat is belangrijk. Jullie liefde voor elkaar? Of dat ene kleine dingetje waarover jullie van mening verschillen? In een gezonde relatie zijn er voor elk negatief moment ongeveer vijf positieve meer info hier momenten, blijkt uit onderzoek van Gottman.

 

Alsof jullie een vergadering hebben. Maar als er veel problemen zijn, is jullie eerste taak om te beslissen wat jullie vandaag oplossen. En wat jullie voor morgen bewaren. Zoals ik al eerder schreef, is het beter om één ding te kiezen. En dit eerst aan te pakken, voordat je naar het volgende gaat.

 

Ook al heeft het geen zin. Weet je zeker dat bepaalde dingen niet zullen veranderen? Bijvoorbeeld omdat je het al vaak geprobeerd hebt? Probeer de situatie te accepteren. Mis je emotionele steun van je partner? Zoek dit bij iemand anders. Dit haalt druk van zijn schouders. En geeft jou de ruimte om je emoties te uiten.

 

Liefde Op De Golflengte Van Woorden

 

Accepteer dit alleen als: Deze persoon een ervaren, professionele en gediplomeerde hulpverlener is Of twintig jaar lang een gelukkige relatie heeft Als je tante Bep niet aan deze eisen voldoet (bijvoorbeeld omdat ze achter de geraniums zit en elke zes maanden een nieuwe vriend heeft)… …dan is het beter om niet naar haar te luisteren.

 

Discussies kunnen uit de hand lopen als jullie het moeilijk vinden om elkaar niet in de rede te vallen. Doe deze oefening: Kies een onderwerp om over te praten. Eén partner begint en krijgt vijf minuten spreektijd. De ander valt hem (of haar) niet in de rede. Daarna is de ander aan de beurt.

 

Communicatie: De Weg Naar Een Gelukkiger Samenzijn

 

(Bij elkaar een half uur.) Daarna mogen jullie vrij praten. Dit traint jullie om iets uit te praten zonder elkaar te onderbreken. Voor of na een conflict, spreken jullie allebei uit waar jullie dankbaar voor zijn, en wat jullie hopen voor de toekomst. Ieder krijgt drie minuten onafgebroken spreektijd. Som alles op waarvan je hoopt dat het gebeurt, en alles waar je dankbaar voor bent.